Achtsamkeit – Meditation

Ändere deinen Wahrnehmungsfilter, indem du eine Vision deiner Zukunft erschaffst. Die „Gehmeditation“ kann dir dabei helfen. Laufe mit ihr deiner Zukunft entgegen.

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Zusätzlich eignet sich die Achtsamkeitsübung „Ziele setzen“ aus der Booost-Reihe.