Achtsamkeit – Meditation

Ändere deinen Wahrnehmungsfilter, indem du eine Vision deiner Zukunft erschaffst. Die „Gehmeditation“ kann dir dabei helfen. Laufe mit ihr deiner Zukunft entgegen.

Zusätzlich eignet sich die Achtsamkeitsübung „Ziele setzen“ aus der Booost-Reihe.