Manifestation

Wähle dir einen Bereich, in dem du dich verändern möchtest, zum Beispiel „Gesundheit“ oder „Liebe“. Dann schreibe diesen Begriff in die Mitte eines Blattes. Schließe deine Augen und stell dir vor, die Situation, welche du dir wünschst, sei bereits eingetreten. Gehe ganz in der Emotion auf.

Öffne die Augen. Notiere die Emotionen, welche du bei der Übung fühlen konntest und welche du in dein Leben ziehen möchtest, um den zentralen Begriff herum. Wähle dann für den Begriff ein Symbol, eine Farbe, ein Bild und klebe dieses / diesen auf den Begriff in der Mitte des Blattes.

Nun kannst du in den Meditationen dieses Symbol, die Farbe, das Bild nutzen, um die dazugehörigen Emotionen wach zu rufen und damit deinen Filter in diesem Bereich zu erweitern.