Loslassen

Nimm dir mehrere kleine Zettel und schreibe auf, was du im alten Jahr zurücklassen möchtest. Vermeide dabei das Wort „nicht“. Dieser Begriff ist dem Universum unbekannt. Teste selbst, indem du versuchst, „nicht“ an einen rosa Elefanten zu denken. Du wirst merken, wie sich das Bild des „Nicht-Elefanten“ erst recht in deine Gedanken stehlen wird. Deshalb mach dir bewusst, was du in dir bekämpfst, ziehst du magisch an.

Diese Satzanfänge können dir bei der Formulierung helfen:

„Ich befreie mich von …“

„Ich trenne mich von …“

„Ich ziehe meine Energie zurück von …“

„Ich beende …“

„Ich vergebe …“

Nun rolle die Zettel zusammen und binde einen roten Faden darum. „Rot“ steht für Mut, Kraft, Macht und Erfolg. Verbrenne die Papierrollen in einer Feuerschale oder auf einer Steinplatte und streue anschließend die Asche in ein möglichst fließendes Gewässer. Das Element „Wasser“ steht für Loslassen.

Vermeide Analysen und Interpretationen. Kämpfe nicht gegen aufkommende Gefühle an, sondern akzeptiere sie als einen Teil von dir.  

Schaue sie stattdessen gleichmütig an und lass sie ziehen. Genieße den Zustand des Beobachters und nimm wahr, wie das Loslassen dadurch immer leichter wird.