Achtsamkeit – Meditation

Verwende die Übung vom 1. Januar, um dich auf die Meditation vorzubereiten. Gehe in dieser Meditation ganz in dem Gefühl auf, welches dir durch den Herzenswunsch vermittelt wird.

Hier eignet sich die Meditation „Transformation“ oder die Achtsamkeitsübung „Ziele setzen“ aus der Booost-Reihe.