Selbstbeobachtung

„Das Glück deines Lebens
hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.“
Marc Aurel

Nutze diesen Tag, um deine Gedanken zu beobachten und zu beeinflussen. Mach dir jeden negativen Gedanken bewusst und formuliere ihn zu einem positiven Gedanken um. Statt dich zum Beispiel über den Stau oder die Zugverspätung aufzuregen, genieße die Stille, während du wartest. Statt dich über eine verpasste Gelegenheit zu ärgern, schau, welche Tür sich dadurch öffnet. Auf diese Weise vermeidest du destruktive Gedanken, die dich auf dem Weg zur Erfüllung deines Zieles behindern. Mache diese Übung auch im folgenden Jahr, wenn du merkst, dass dich Zweifel oder Angst daran hindern, deine Ziele weiter zu verfolgen.