Morgen- & Abendritual
Erfolgreiche Menschen wie Antony Robbins, Dr. Joe Dispenza und Jeff Bezos starten immer wieder auf die gleiche Art und Weise in den Tag. Dabei nutzen sie ein Morgenritual, um sich in eine kraftvolle Stimmung zu bringen und sich gedanklich auf das auszurichten, was ihnen wichtig ist. Abends schließen sie den Tag nach einem gewissen Ritual ab, um entspannt einzuschlafen und ausreichend Kraft und Energie für den nächsten Tag zu sammeln.
Dieses Morgen- und Abendritual beinhaltet all die bewährten Aspekte und unterstützt dich dabei, dein Leben positiv zu verändern. Bereits 2 x 7 Minuten reichen aus, um die Dinge, die dir von Herzen wichtig sind, in dein Leben zu integrieren und ausreichend Kraft und Energie für den Alltag zu tanken.
Auch mehrere Studien haben aufgezeigt, dass diese Form der Achtsamkeit sehr viele positive Auswirkungen hat:
– deine Art des Denkens wird positiv beeinflusst
– du verfügst über mehr Kraft und Energie
– dein Schlaf wird erholsamer
– du erreichst deine Ziele einfacher
– du baust mehr Vertrauen zum Leben auf und
– die Dinge werden leichter – passieren einfach.
Nutze die bewährten Rituale und integriere sie in deinen Alltag.