Wie kann ich besser schlafen?
Ihre Schlafgewohnheiten für besseres Einschlafen und gesunden Schlaf.
„Schlaf gut“ ist ein Kurs mit verschiedenen Meditationen und umfangreichem Begleitmaterial. So üben Sie, besser und leichter einzuschlafen, Ihr Träumen zu beinflussen und Ihre Abende angenehm ausklingen zu lassen um ausgeruht in den Morgen zu starten. Der Kurs ist auf 12 Wochen angelegt – und wirkt ein Leben lang.
Im „Schlaf gut“-Paket enthalten sind:
59-seitiges Arbeitsbuch
47-seitiges persönliches Erfolgstagebuch
6 Meditationen
immer wieder anwendbar
Ist Ihr Schlaf Ihnen etwas wert?
Testen Sie gleich eine der Schlafmeditationen oder Sie entscheiden sich für den gesamten Online-Kurs „Schlaf gut“.
Konzipiert für Ihr persönliches 12 Wochen-Programm. Konzipiert für mehr erholsamen Schlaf.
Einschlafen am Meer
Muskelentspannung, um den Körper auf die Nachtruhe vorzubereiten & mit Wellenrauschen einzuschlafen.
– 12 Minuten Meditation
– aufgenommen mit 432 Hz zur Steigerung der Wirkung
– basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen
Abschalten, Einschlafen, Durchschlafen
Eine geführte Schlafmeditation zum Sehen, Hören, Fühlen.
Immer wieder anwendbar.
– 49 Minuten Meditation inklusiv Intro
– aufgenommen mit 432 Hz zur Steigerung der Wirkung
– basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen
Führen Sie Ihr persönliches Erfolgstagebuch
Ihr Arbeitsbuch
