Wie ein paar Sekunden pro Tag Ihr Leben positiv beeinflussen
können.

„Schritte der Achtsamkeit“ ist ein Kurs in dem Sie die Achtsamkeit lernen: einfach, abwechslungsreich und wissenschaftlich fundiert. Bequem von zuhause aus. Integriert in Ihren normalen Tagesablauf, so wie es für Sie am besten passt. Trotz den Anforderung die wir alle in unserem Leben haben! In kleinen und machbaren Schritten kommen Sie voran. Ihre Fortschritte erleben Sie nicht nur, sondern dokumentieren Sie in Ihrem persönlichen Achtsamkeitstagebuch. Der Kurs ist auf 9 1/2 Wochen ausgelegt.