90 Sekunden Meditationsübungen
Audio-Clip Übungen
Kaum zu glauben, dass bereits 90 Sekunden pro Tag ausreichen,
um den Geist zu beruhigen und den Körper mit Energie zu versorgen.
Stress Entsteht im Kopf, Entspannung auch
NEHMEN SIE SICH EINEN MOMENT ZEIT UND HÖREN SIE EINFACH ZU
Für jede Situation finden Sie einen passenden Booost. Lassen Sie einfach los. Sorgfältig ausgewählte Worte und fesselnde Musik führen Sie zu einem Höhepunkt der Achtsamkeit. Dies aktiviert in Ihnen genau das, was Sie gerade brauchen.
Übrigens: BOOOST ist die einzige Achtsamkeits-App die wissenschaftlich erprobt ist. Mehr Details finden Sie in der Studie, mit Unterstützung der DAK Gesundheit.