Achtsamkeit – Meditation

Achtsamkeit – prüfen Sie doch einfach heute und in den kommenden Tagen, wie unscheinbar und doch wie mächtig diese V-A-K’s sind. Sie haben sich in unseren Alltag eingeschlichen und dirigieren unser empfinden. Manche Wissenschaftler gehen soweit und behaupten, dass wir uns sogar immer wieder in Situationen begeben, welche unsere V-A-K’s bestätigen. Also wenn wir glauben, dass wir einfach zu viel Stress im Alltag haben, werden wir Situatinen so erleben, dass sie diesen Erwartungen entsprechen.

Das mag manchen Menschen zu weit gehen an der Stelle, aber eine Überprüfung des einen oder anderen G’s stehen viele Menschen offen gegenüber. Das birgt die Option in sich, die „Gegenmaßnahme“ leichter anzugehen. und Sie wissen ja bereits, auch durch die BOOOST-Erfahrung, dass bereits ein kleiner Aufwand im Laufe der Zeit eine entsprechende Wirkung hat.

Wenn Sie wollen, dann integrieren Sie aus der BOOOST-Reihe „Kopf leeren“ oder „Abendritual“. Beide richten den Fokus darauf, in Frieden abzuschließen und Neuem eine Chance zu geben. Oder nutzen Sie die Stille, um zu selektieren und neue Inspirationen zu erhalten.