9 1/2 Wochen???

“Am Anfang empfand ich den Zeitraum von 9 1/2 Wochen als sehr lange. Im Nach hinein habe ich genau diese Zeit gebraucht, um meine Ziele zu erreichen. Und ja, ich bin dran geblieben. Das Tagebuch hat es unterstützt und auch die Videosequenzen waren hilfreich. Inzwischen ist die Achtsamkeit ein wichtiger Teil in meinem Leben geworden, von dem ich vor allem in stressigen Zeiten gut profitiere. Somit auch für stressgeplagte eine tolle Variante, seine eigenen Spielchen zu erkennen und zu verändern.”
Doris Leitner